Soredok. Saya ingin bertanya dok, Saya umur 17 tahun, saya bulan oktober lalu pernah merasakan pusing sambil telinga berdengin, saya tdk tau penyebabnya apa. Saya BeliObat Telinga Berdenging di Jakarta Terdekat, Harga Promo & Terbaru Oktober 2021 - Temukan Obat Telinga Berdenging di Jakarta Hanya di Blibli! Promo & Diskon Murah ⚡100% Original 15 Hari Retur ⌛ Pengiriman Cepat Gratis Ongkir ArtiMimpi Udang Kode Alam Togel, Arti Mimpi Udang Togel, Apa arti mimpi mencari udang. Angka 2d jitu untuk tafsir mimpi udang laut ini adal Search Crunchbase Pourtélécharger le mp3 de Kode Alam Cicak Togel, il suffit de suivre Kode Alam Cicak Togel mp3 If youre trying to download MP3 files for free, there are many things you must consider. In the first place, check that the application youre downloading is freeand it is compatible with the platform youre using. That way, youll be able download the files whenever youd like to. If youre confused Pourtélécharger le mp3 de Kode Alam Telinga Berdenging Togel, il suffit de suivre Kode Alam Telinga Berdenging Togel mp3 If youre trying to download MP3 music for free, there are many things to be aware of. First, ensure that the software you download isnt cost-free, and its compatible with your platform youre using. So, you can store the files anywhere you want. If youre unsure of which to Tag kode alam telinga berdenging togel. Arti Telinga Berdenging. By Admin Materi Posted on June 4, 2022. Halo sobat lagi bersama kami dimana pada kali ini kami membahas tentang Arti Telinga Berdenging. Materi Terbaru. Pengertian Doa Menurut Agama Islam - Tujuan Berdoa & Waktu Mustajab Biasanyaini disebabkan oleh kerusakan pada rambut halus di kanal telinga, sehingga terjadi perubahan sinyal ke bagian otak yang mengatur bagaimana. Biasanya ini disebabkan oleh kerusakan pada rambut halus di kanal telinga, sehingga terjadi perubahan sinyal ke bagian otak yang mengatur bagaimana. Senin, 18 Oktober 2021; Ass telinga saya berdenging dok, apa obt nya dok? Pendengaram menjadi kurang dok. Krn pas saya mempersihkan telinga mungkin kedalaman menjadi berdarah sekarang dok? Solusi ap DownloadFree Contoh Undangan Setengah Resmi Adalah This Web site also helps you to see which mixtapes will be produced Later on. The Upcoming Mixtapes webpage reveals when Every mixtape are going to be out there. Malamdok.. Jadi kemarin siang saya keramas dan telinga kiri saya kemasukan air😭😭salah saya setelah kemasukan air saya bersihkan pakai cotton bud akhirnya telinga saya terasa Q75Z0. Apa saja obat telinga berdenging di apotik? Foto UnsplashTelinga berdenging merupakan kondisi yang sering menyebabkan seseorang sulit untuk beraktivitas seperti sedia kala. Oleh karena itu, untuk mengurangi rasa denging tersebut, ada beberapa obat telinga berdenging di apotik yang perlu untuk telinga berdenging bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, bahkan ada yang memandang telinga berdenging ini dari berbagai macam perspektif. Mulai dari bidang kesehatan, Islam, hingga Primbon Jawa dilihat dari dunia medis, telinga berdenging bisa disebut juga dengan tinnitus. Kondisi ini umumnya dialami oleh orang-orang yang sudah mencapai umur 20 tahunan ke atas. Adapun penyebab dari tinnitus, yaitu gangguan pendengaran terkait usia, cedera telinga, hingga masalah dalam sistem peredaran itu, makna telinga berdenging menurut Primbon Jawa bisa menjadi pertanda bahwa akan muncul kejadian buruk atau baik. Primbon Jawa merupakan kitab warisan leluhur Jawa yang berorientasi pada relasi antara kehidupan manusia dan alam semesta. Jika dilihat dari sisi agama Islam, telinga berdenging dipercaya terjadi sebagai pertanda bahwa Allah sedang mengingatkan muslim untuk terus mengumandangkan salat tepat dari pemaknaan menurut Primbon Jawa dan Islam, telinga berdenging merupakan kondisi kesehatan yang bisa diatasi melalui berbagai cara. Salah satunya dengan menggunakan obat telinga berdenging di obat-obatan yang dijual bebas di apotik, beberapa terapi dan bahan alami juga bisa membantu meringankan gejala tersebut. Lebih lengkap, simak penjelasannya di bawah ini. Cara Mengatasi Telinga BerdengingTerapi suara jadi cara untuk redakan telinga berdenging. Foto UnsplashTerdapat berbagai jenis terapi dan obat yang direkomendasikan dokter untuk mengatasi telinga berdenging. Selain metode medis, orang yang mengalami tinnitus juga bisa melakukan langkah sederhana. Salah satunya adalah dengan mengubah kebiasaan yang buruk untuk kesehatan telinga. Mulailah untuk memperhatikan kebersihan telinga, mulai dari kotoran telinganya hingga lain bagaimana cara mengatasi telinga berdenging dan obat apa saja yang diperlukan untuk pengidapnya? Berikut informasinya, seperti yang dikutip dari laman Healthline dan Medical News Menjalani terapi CBTSalah satu cara paling utama untuk mengatasi telinga berdenging adalah CBT atau cognitive behavioral therapy. Terapi ini merupakan metode yang mirip seperti psikoterapi. Jenis terapi ini dapat membantu pasien untuk lebih menerima kondisi Membersihkan kotoran telingaKotoran telinga mengandung properti antibiotik dan antijamur, sehingga terlalu sering membersihkan telinga justru bisa mengakibatkan pada komplikasi termasuk infeksi telinga dan eksim di bagian luar telinga. Oleh karena itu, bersihkan telinga dengan alat dan waktu yang dianjurkan tenaga medis. Hindari membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud. Pasalnya, cotton bud memiliki kemungkinan besar tersangkut dan menimbulkan infeksi yang lebih parah Terapi suaraCara mengobati telinga berdenging yang selanjutnya adalah terapi suara. Terapi suara ini memang tidak akan menyembuhkan, tapi dapat mengurangi rasa sakit yang dirasakan oleh si pengidapnya. Menyadur Cleveland Clinic, terapi suara yang dilakukan terdiri dari beberapa cara, di antaranyaMasking, memberikan pasien suara bising dari luar dengan volume yang cukup keras guna menutupi suara dengungan di telinga metode ini membantu otak pasien untuk mengetahui mana suara tinnitus yang harus diabaikan dan metode ini khusus untuk meminimalkan saraf yang aktif secara Telinga Berdenging di ApotikSelain menerapkan kegiatan-kegiatan di atas, ada beberapa obat telinga berdenging di apotik yang bisa membantu meringankan gejala kondisi tersebut. Salah satunya adalah obat tetes telinga. Untuk mendapatkannya, pengidap bisa mencari di apotik terdekat. Salah satu merek obat tetes telinga yang sering dijumpai adalah Alami Telinga Berdenging1. Vitamin B12Telinga yang berdenging dapat disembuhkan dengan mengonsumsi berbagai macam asupan makanan dan suplemen yang mengandung vitamin B12. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi pula zinc secara bersamaan. Asupan makanan yang mengandung B12, yakni daging, ikan, telur, dan produk olahan Buah-buahanSelain vitamin, mengonsumsi buah-buahan juga menjadi obat yang ampuh untuk meredakan telinga yang berdenging. Beberapa buah yang dapat dikonsumsi untuk meredakannya adalah pisang, nanas, semangka, kiwi, hingga buah Teh rempah-rempahObat lain yang dapat dikonsumsi untuk meredakan telinga berdenging adalah teh rempah-rempah. Teh rempah-rempah ini cukup mudah untuk dibuat, karena hanya menggunakan satu sendok teh oregano, ketumbar, rosemary, sage, dan kayu berdenging tanda apa?Bagaimana mengatasi telinga berdenging?Apa arti telinga berdenging menurut Primbon Jawa? “Telinga berdenging adalah kondisi ketika kamu mendengar dengungan dalam telinga. Kondisi ini umum terjadi, namun tentunya bisa membuat kamu merasa tidak nyaman. Maka dari itu, kamu perlu tahu beberapa penyebab telinga berdenging sebagai langkah pencegahan.”Halodoc, Jakarta - Telinga berdenging termasuk masalah yang umum terjadi pada kebanyakan orang. Masalah ini perlu mendapatkan penanganan untuk mengatasi rasa tidak nyaman. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan telinga ini sebelum terjadi, salah satunya dengan menghindari jika kamu ingin mengetahui lebih jauh tentang berbagai hal yang dapat menjadi penyebab dari telinga, simak ulasan lengkap berikut ini!Berbagai Penyebab Telinga BerdengingTelinga berdenging adalah kondisi ketika seseorang mendengar denging dalam telinga. Kondisi ini umum terjadi, yang pastinya membuat kamu merasa tidak nyaman. Terlebih lagi jika telinga berdenging terjadi secara terus-menerus. Jika masalah ini tidak menjadi lebih baik atau menghilang dalam waktu yang cukup lama, kemungkinan kamu mengalami juga 4 Penyebab Telinga Bindeng yang Perlu DiwaspadaiDi Indonesia, telinga berdenging kerap dihubungkan dengan berbagai macam mitos. Ada yang menganggap bahwa telinga berdenging adalah pertanda bahwa orang lain sedang membicarakan kita. Padahal, kondisi ini tidak mungkin terjadi jika diteliti secara apa yang menyebabkan telinga berdenging? Berikut beberapa penyebabnya1. Mendengar Suara yang KerasPenyebab telinga berdenging paling umum disebabkan mendengar suara yang sangat keras. Hal ini sangat berisiko tinggi saat suara keras tersebut terjadi secara terus-menerus. Jika dibiarkan terjadi dalam waktu yang lama, kejadian ini dapat mengakibatkan kerusakan pada sel koklea di telinga bagian ini lebih mudah dialami oleh orang-orang yang bekerja dengan suasana bising. Beberapa profesi yang rentan mengalami gangguan ini, seperti musisi, tentara, atau pilot. Meskipun begitu, perlu diingat juga bahwa satu dentuman keras bisa menyebabkan seseorang mengalami kuping juga Volume Suara yang Merusak Pendengaran2. Infeksi pada Saluran TelingaPenyebab lainnya yang bisa mengakibatkan telinga berdenging adalah infeksi pada saluran telinga. Selain infeksi, sumbatan yang terjadi pada saluran telinga juga dapat menyebabkan denging pada bagian pendengaran begitu, kamu tidak perlu khawatir dengan kondisi ini. Pasalnya, telinga berdenging karena infeksi termasuk dalam kategori yang ringan. Kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya jika ditangani tidak menutup kemungkinan kondisi ini bisa menjadi semakin parah dan membahayakan jika tidak mendapatkan penanganan yang Bertambahnya UsiaSeiring dengan bertambahnya usia, organ tubuh juga mengalami penurunan kinerja, termasuk telinga. Bertambahnya umur memengaruhi bagian dalam telinga dan bagian-bagian lainnya yang berisiko lebih tinggi mengalami dengingan. Untuk itu, pastikan untuk melakukan pemeriksaan telinga secara rutin agar tetap berfungsi dengan normal meski usia sudah tidak muda AterosklerosisAterosklerosis adalah kondisi ketika pembuluh darah telinga mengalami penyempitan akibat penumpukan kolesterol. Kondisi ini bisa disebabkan oleh penuaan dan juga gaya hidup yang tidak sehat. Saat masalah ini terus dibiarkan, kamu mungkin mengalami masalah berupa dengingan di telinga. Hal ini terjadi akibat telinga yang kehilangan elastisitasnya yang membuat aliran darah terdengar sebagai MeniereMeniere disebut-sebut juga termasuk kondisi yang dapat menyebabkan dengingan pada telinga. Hal ini terjadi saat kondisi ketika bagian koklea pada telinga mengalami tekanan. Koklea adalah struktur telinga di bagian dalam. Selain dapat membuat telinga berdenging, kondisi ini juga dapat menyebabkan vertigo, sakit kepala, dan kehilangan menghindari semua masalah ini, terutama yang disebabkan oleh gangguan kesehatan, ada baiknya kamu melakukan pemeriksaan telinga secara rutin. Hal ini dapat menjaga telinga untuk tetap berfungsi dengan baik dan menghindari segala risiko penyakit yang dapat terjadi pada bagian Telinga BerdengingTelinga berdenging dapat diobati dengan beberapa cara. Salah satunya adalah dengan cara menjaga kebersihan telinga. Pembersihan telinga perlu dilakukan apabila dirasa sudah kotor dan menyebabkan telinga berdenging. Untuk membersihkan telinga yang sangat kotor bisa dilakukan oleh dokter dengan alat khusus. Jika kondisinya tidak parah, pembersihan bisa dilakukan dengan air hangat yang diusapkan dengan kain secara perlahan. Selain itu, kamu dapat berolahraga secara rutin untuk menghindari tinnitus. Olahraga dapat mengatasi rasa stres, depresi, dan cemas yang menyebabkan pengobatan telinga berdenging lainnya yang bisa dilakukan adalah terapi. Pengobatan ini bertujuan untuk meredakan gejala telinga berdenging. Alat bantu dalam terapi akan mengeluarkan suara alami dan beberapa suara lainnya. Hal tersebut dimaksudkan untuk menutupi suara denging yang muncul di juga Kapan Waktu yang Tepat ke Dokter THT?Itulah beberapa penyebab telinga berdenging. Bila kamu mengalami telinga berdenging yang cukup parah hingga mengganggu aktivitas kamu sehari-hari, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Sekarang, kamu bisa berobat ke dokter dengan mudah, kamu bisa lho melakukan pemeriksaan ke dokter yang pemesanannya hanya melalui smartphone. Tinggal buat janji di rumah sakit pilihan kamu melalui aplikasi Halodoc dan kamu bisa berobat tanpa perlu antre. Ayo, download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play!ReferensiMayo Clinic. Diakses pada 2021. of Michigan Health. Diakses pada 2021. Ringing in the Ears Tinnitus. Sebaliknya, Anda masih bisa mendengar suara bahkan biasanya Anda menjadi lebih sensitif terhadap suara bising di lingkungan sekitar. Ada beberapa penyebab langsung yang memengaruhi munculnya gejala tinnitus, seperti 1. Infeksi saluran pendengaran Arti telinga berdenging pada tiap orang tentu tidak sama. Terkadang, kondisi ini umum disebabkan karena adanya penyumbatan di sekitar saluran pendengaran. Suara-suara yang mengganggu akan hilang saat infeksi terobati. Meski infeksi sudah teratasi, gejala ini tetap bisa muncul kembali. 2. Suara bising Biasanya dalam waktu lama atau pada intensitas tinggi, telinga yang berdenging dapat berlanjut hingga pendengaran hilang secara perlahan. Hal inilah yang kadang memengaruhi seberapa besar kerusakan sel koklea pada telinga bagian dalam. Tinnitus ataupun gangguan pendengaran lainnya akan lebih mungkin dialami oleh pekerja di lingkungan dengan tingkat kebisingan yang tinggi. Ambil contoh seperti musisi, pilot, pemotong kayu, dan pekerja konstruksi. Bagaimana jika hanya satu sisi telinga saja yang berdenging? Ada banyak mitos yang menandakan arti dari telinga berdenging berdasarkan letaknya, sebelah kanan atau kiri telinga . Padahal arti telinga berdenging sebelah kiri atau telinga berdenging sebelah kanan, bisa disebabkan hal oleh yang sama. Selain itu, banyak orang bertanya apakah tinnitus di satu telinga mungkin bisa terjadi? Sebenarnya, suara yang di dengar bisa berdampak dari telinga berdenging sebelah kanan maupun kiri. Bahkan kadang-kadang, suara mungkin terdengar seolah-olah berasal dari kedua telinga secara bersamaan, atau bahkan kepala Anda. Awalnya suara dengungan telinga dapat berkembang di satu telinga dan kemudian berkembang ke telinga yang lain. Perlu diketahui juga, bahwa di telinga mana pun tinnitus muncul, suara dengingan itu akan terus-menerus ada dan tidak hilang. Suara mungkin bisa berirama stabil atau berdenyut, misalnya selaras dengan denyut nadi atau detak jantung Anda. Neuroma akustik bisa menjadi penyebabnya Jika merasakan telinga berdenging sebelah kanan atau kiri, ada kemungkinan juga Anda mengalami neuroma akustik. Bahkan jika telah melakukan tes pendengaran dan hasilnya normal, tidak menutup kemungkinan dengingan tersebut disebabkan oleh neuroma akustik. Demi memastikan dimana letak denging pada telinga, dokter dapat melakukan tes Magnetic Resonance Imaging MRI. Tes ini biasanya dilakukan pada saraf-saraf pendengaran dan keseimbangan, dengan cara menyuntikkan bahan kontras bernama gadolinium. Dengan pemberian bahan kontras, tes MRI bisa 100 persen efektif untuk mendiagnosis tumor akustik yang terkecil sekali pun. Sebaliknya, tanpa suntikan bahan kontras maka akan cukup sulit untuk mendeteksi tumor bahkan untuk ukuran yang sangat kecil. Meski begitu, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter apakah Anda perlu melakukan tes ini atau tidak. Pasalnya beberapa orang tidak dapat melakukan MRI karena mengalami kondisi kesehatan tertentu. Jika hal tersebut yang Anda alami, jangan berkecil hati. Sebab, CT-scan bisa menjadi alternatif pemeriksaan lain untuk mencari tahu arti telinga berdenging. Memang, pemeriksaan dengan CT-scan mungkin tidak seakurat MRI. Akan tetapi, alat ini dapat mendiagnosis sebagian besar tumor akustik. Bahkan setidaknya, akan membantu mengetahui dengan pasti apa arti telinga berdenging yang Anda alami. Apa saja faktor risiko telinga berdenging? Selain akibat timbulnya masalah pada saluran telinga, munculnya tinnitus ini dapat dipicu oleh beragam faktor, seperti Faktor penuaan yang menyebabkan kerusakan koklea dan bagian dalam telinga lainnya, seperti gendang telinga. Kadang bisa memicu telinga yang berdenging di sebelah kanan atau kiri. Posis bisa berbeda-beda pada setiap orang. Penyumbatan saluran pendengaran akibat adanya tumor pada telinga dalam bisa menyebabkan telinga berdengung di salah satu sisi atau keduanya. Otosklerosis, penyakit yang menyebabkan tulang rawan pada bagian tengah telinga menjadi kaku. Adanya trauma atau luka pada kepala terutama pada bagian leher dan rahang. Konsumsi obat tertentu khususnya aspirin serta jenis obat antibiotik, ibuprofen, dan diuretik yang memberikan efek ototoxic terhadap telinga dalam. Adanya riwayat penyakit yang mempengaruhi kemampuan pendengaran seperti penyakit kardiovaskuler, alergi, anemia, diabetes dan gangguan kelenjar tiroid. Di samping faktor risiko diatas, kondisi dapat menjadi lebih parah jika penderita mengonsumsi alkohol, kafein, serta merokok berlebihan. Bagaimana cara mencegah dan mengatasi tinnitus? Kondisi tinnitus di telinga sebelah kanan atau kiri sebetulnya bisa diatasi. Caranya dengan mencari tahu faktor penyebab dan risiko dari kondisi ini. Oleh karena itu, bila Anda mengalami trauma pada bagian kepala sebaiknya segera lakukan pemeriksaan medis. Tujuannya agar gejala tinnitus dapat segera terdeteksi sedini mungkin. Di samping itu, mengobati infeksi pada telinga dengan menghindari obat yang memiliki efek samping ototoksik juga bisa membantu meringankan gejala. Ototoksik adalah sifat obat yang dapat mengganggu fungsi telinga. Sementara pencegahnnya, bisa dilakukan dengan meminimalisir paparan suara bising terhadap telinga. Ini merupakan salah satu upaya terbaik untuk mencegah tinnitus. Pasalnya, sebagian besar gejala tinnitus yang terjadi akibat kebisingan akan sangat sulit untuk disembuhkan. Namun sebenarnya, sebagian besar orang dengan tinnitus mudah beradaptasi sehingga tetap dapat beraktivitas seperti biasa. Kuncinya, yakni dengan mengabaikan suara dengingan tinnitus tersebut. Lambat laun, gejala tinnitus yang dialami akan berkurang dan terasa lebih ringan dengan sendirinya. Hal ini juga dapat dicapai melalui metode tinnitus retraining therapy TRT. TRT adalah sebuah terapi yang berguna supaya penderitanya bisa lebih beradaptasi atau terbiasa untuk mengatasi tinnitus. Di lain sisi, orang dengan tinnitus juga harus bisa mengendalikan masalah psikologis seperti stres, sulit berkonsentrasi, dan insomnia. Terapi suara untuk mengobati telinga berdenging Terapi suara merupakan metode yang banyak digunakan dalam beberapa tujuan tertentu. Terapi suara untuk tinnitus adalah metode yang menggunakan suara dari luar untuk mengubah persepsi atau reaksi pasien terhadap munculnya suara denging. Seperti perawatan tinnitus lainnya, terapi suara tidak menyembuhkan kondisi telinga berdenging sebelah kiri atau kanan secara khusus. Akan tetapi, terapi suara ini dapat mengurangi suara dengingan yang sangat mengganggu sebelumnya. Terapi suara dilakukan dalam empat cara, yaitu Masking Metode ini berfungsi untuk memberikan pasien suara bising dari luar dengan volume yang cukup keras yang sebagian atau seluruhnya, guna menutupi suara dengungan di telinga mereka. Menggunakan gangguan Metode ini menggunakan suara dari luar untuk mengalihkan perhatian pasien dari bunyi tinnitus. Habituasi Metode ini membantu otak pasien untuk mengetahui mana suara tinnitus yang harus diabaikan dan mana suara yang harus didengar. Neuromodulasi Metode ini menggunakan suara khusus untuk meminimalkan saraf yang aktif secara berlebihan, pasalnya hal ini dianggap sebagai penyebab tinnitus. Konsultasikan pada dokter ahli Anda harus mengunjungi dokter jika Anda terus-menerus atau sering mendengar suara seperti berdengung, berdering, atau bersenandung di telinga Anda. Nantinya dokter akan memeriksa telinga Anda untuk melihat apakah masalah dengingan mungkin disebabkan oleh kondisi yang mudah diobati. Misalnya infeksi telinga atau penumpukan kotoran telinga. Dokter juga akan menanyakan suara apa yang muncul pada saat Anda mengalami tinnitus. Selain itu, akan dilakukan juga beberapa pemeriksaan sederhana untuk melihat apakah Anda memiliki gangguan pendengaran. Telinga berdenging yang terjadi terus-menerus, stabil, dan bernada tinggi, umumnya menunjukkan masalah dalam sistem pendengaran. Kondisi tersebut biasanya membutuhkan tes pendengaran oleh seorang audiolog. Jika Anda sering mendengar suara keras di tempat kerja atau di rumah, penting untuk mengurangi risiko gangguan pendengaran atau gangguan pendengaran lebih lanjut. Caranya dengan menggunakan pelindung seperti penutup telinga atau semacamnya. Tips dasar merawat kesehatan dan kebersihan telinga 1. Bersihkan telinga dengan cara yang benar Anda mungkin beranggapan bahwa membersihkan telinga harus dengan cotton bud. Namun,ternyata cara ini salah. Sebaliknya, Anda tidak dianjurkan untuk memasukkan cotton bud, kapas, atau sesuatu lainnya ke dalam telinga untuk membersihkan telinga. Memasukkan cotton bud ke dalam telinga justru berisiko untuk mendorong kotoran telinga masuk ke dalam. Selain itu, memasukkan sesuatu ke dalam rongga telinga juga berisiko dapat merusak organ sensitif dalam telinga, seperti gendang telinga. Tak jarang, ini akan berdampak sehingga membuat telinga berdenging. Lalu, bagaimana cara membersihkan telinga? Telinga merupakan organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri. Cairan seperti lilin yang ada di dalam telinga berfungsi untuk mencegah debu dan partikel berbahaya lainnya untuk masuk ke dalam telinga. Jadi, fungsi cairan lilin ini sangat penting untuk kesehatan telinga dan adanya kotoran telinga merupakan sesuatu yang normal. Jika Anda mempunyai kelebihan cairan lilin ini, Anda dapat membersihkan daerah sekitar rongga telinga dengan handuk lembut. Atau, Anda bisa meminta bantuan dokter untuk membersihkan telinga Anda dengan alat khusus. 2. Lindungi telinga Anda dari suara keras Tidak semua suara masuk ke dalam kategori aman untuk didengar telinga. Terlalu sering mendengar suara keras, dapat membuat kemampuan mendengar Anda berkurang. Sumber suara keras ini bisa bermacam-macam, misal dari lingkungan kerja, musik kesukaan, dan lain sebagainya. Untuk menjaga kesehatan telinga, Anda perlu melakukan hal-hal berikut ini Jika lingkungan kerja Anda selalu menciptakan suara keras, seperti saat saat memotong rumput, menggunakan alat-alat listrik yang mengeluarkan suara, dan sebagainya, ada baiknya gunakan pelindung telinga. Jika Anda suka mendengarkan musik, sebaiknya jangan mengatur volume pemutar musik Anda terlalu keras. Jika Anda mendengarkan musik melalui headphone dan suaranya terdengar oleh orang di dekat Anda atau Anda sampai tidak dapat mendengar suara lain, artinya volume musik Anda terlalu keras dan Anda harus menurunkannya. Jangan terlalu sering menggunakan headphone untuk mendengarkan musik. Batas volume musik adalah tidak lebih dari 60 persen dan tidak menggunakan headphonen lebih dari 60 menit sehari. Jangan mendengarkan dua sumber suara keras dalam satu waktu, karena justru dapat merusak pendengaran Anda. Misalnya, saat mendengar suara bising dari vacuum cleaner, jangan malah membesarkan volume televisi atau mendengarkan musik dengan suara keras. Jika Anda suka menonton konser atau pergi ke tempat yang memutar musik dengan suara keras, sebaiknya gunakan penyumbat telinga. 3. Usahakan telinga tetap kering Telinga yang selalu basah atau kelembaban telinga yang berlebihan dapat memungkinkan bakteri untuk masuk ke dalam saluran telinga. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada telinga yang disebut dengan telinga perenang swimmer’s ear atau otitis eksterna. Swimmer’s ear adalah infeksi pada telinga luar yang disebabkan oleh air yang terjebak di saluran telinga sehingga mengakibatkan bakteri terperangkap. Maka, pastikan kedua telinga selalu kering. Jika Anda hobi berenang, ada baiknya Anda menggunakan penyumbat telinga untuk renang untuk mencegah air masuk ke dalam telinga. Jika merasa ada air yang masuk ke dalam telinga, segera miringkan kepala dan tarik ujung telinga guna merangsang keluarnya air dari dalam telinga. Jangan lupa, selalu keringkan telinga Anda dengan handuk kering setiap selesai berenang dan juga setiap selesai mandi. 4. Rutin periksa telinga ke dokter Memeriksakan telinga ke dokter secara rutin ini penting, apalagi saat usia Anda mulai menua. Pasalnya, semakin tua usia, semakin rentan juga telinga Anda mengalami gangguan. Itu sebabnya, Anda perlu memastikan kondisi telinga Anda dalam keadaan sehat setiap waktu. Anda perlu untuk melakukan tes awal pendengaran sehingga Anda dapat mengukur dan mengambil tindakan setiap ada gangguan pendengaran yang Anda rasakan.